نُه کاری که باید قبل از جایگزینی زانو انجام دهید

دکتر به سوالات پاسخ می دهد

نكاتي كه به شما كمك مي كند جراحي تعويض مفصل زانوي بهتري داشته باشيد

تحمل رنج زانودرد ناشي از آرتروز يا مشكلات ديگر زانو شرايط سختي را در زندگي بيماران ايجاد مي كند. تجويز عمل تعويض مفصل زانو براي بيمار ممکن است در عين حال كه نويدبخش رهايي از درد است با ترس نيز همراه باشد. بيماران معمولا در اتاق انتظار مطب دكتر گنجي با يكديگر صحبت مي كنند. اين صحبت ها اغلب سوالاتي است كه بيماران تازه وارد از بيماراني كه جراحي كرده اند و پروسه جراحي را گذرانده اند، مي پرسند. بي شك سوالي كه از همه بيشتر پرسيده مي شود اين است كه "درد داشت؟"

مطمئنن بيماران جراحي شده توضيح مي دهند كه اين جراحي مثل هر جراحي ديگري با ناراحتي همراه است. اين مسئله از كسي پوشيده نيست و حتي خود پزشك ارتوپد نيز در اين مورد توضيح مي دهد. با اين وجود قبل از آنكه بخواهيد اين جراحي را انجام دهيد بايد در مورد كارهايي كه زندگي شما را در دوره جراحي و بهبودي بعد از آن آسان تر مي كند، فكر كنيد. در اينجا فهرستي از پيشنهادات و نكاتي كه دوره بعد از جراحي را براي شما تسهیل می كند، آورده شده است

دکتر به سوالات پاسخ می دهد

  1. سوالات خود را كامل بپرسيد. اين يكي از مهم ترين نكات است. بسياري از مواقع بيماران به مطب مي آيند و فراموش مي كنند كه چه سوالاتي مي خواستند از دكتر بپرسند. سوالات خود را در گوشي،‌ تبلت يا حتي روي كاغذ بنويسيد. رايج ترين سوالاتي كه بيماران مي پرسند درباره زماني است كه هر يك از مراحل قبل و بعد از جراحي مانند دوره نقاهت، مدت زمان جراحي، ‌زمان بيهوشي و زمان بهبودي كامل، طول مي كشد. پيشنهاد مي كنيم پاسخ هايي كه دريافت مي كنيد را نيز بنويسيد. همان طور كه سوالات را نوشتيد،‌ پاسخ ها را نيز یادداشت کنید. حتي مي توانيد در اينترنت سرچ كنيد و در مورد اطلاعاتي كه آنلاين بدست مي آوريد با دكتر خود مشورت کنید و ببينيد كه آيا آن موارد در مورد شما هم صادق است يا خير

  2. ورزش كنيد. اگر سبك زندگي شما بي تحرك است، احتمالا تمايل داريد كه به آرامي دوباره به زندگي عادي بازگرديد. هرچه اندام شما متناسب تر باشد، سريع تر و بهتر دوره بهبود را طي مي كنيد. با اين وجود ورزش تنها زماني براي شما مفيد خواهد بود كه درست انجام شود. از آنجاييكه هریک از ما با دیگری متفاوت است، از دكتر خود در مورد ورزش هايي كه براي شما مفيد است سوال كنيد.

  3. عادت هاي بد خود را ترك كنيد.ترك عادت سيگار كشيدن براي سيگاري ها سخت است. اما برخي از پزشكان حتي از انجام جراحي براي افراد سيگاري اجتناب مي كنند. سيگار كشيدن مانع روند صحيح درمان مي شود و از بهبود زودهنگام بيمار جلوگيري مي كند. احتمال مشكلات جراحي نيز براي افرادي كه سيگار زيادي در روز مي كشند، ‌بيشتر است. همچنين اگر شما اضافه وزن داريد، ‌سعي كنيد كه از طریق مشاوره با پزشك تغذيه، ورزش و ر‍ژيم غذايي چند كيلويي وزن كم كنيد. چاقي و سيگار احتمال مشكلات شما را افزايش مي دهد. پس چرا خود را به خطر بيندازيد؟

  4. در مورد برنامه فيزيوتراپي اطلاعات كسب كنيد.وقتي كه پزشك شما در مورد فيزيوتراپي به شما اطلاعات مي دهد، ‌بلافاصله انجام آن را آغاز كنيد. همان طور که قبلن هم گفته شد مزاياي زيادي در انجام دادن اين ورزش ها وجود دارد،‌ اما آشنا بودن با كارهايي كه قرار است در فيزيوتراپي انجام شود به شما كمك مي كند كه از نظر ذهني هم براي آن آماده باشيد.

  5. سوابق پزشكي و اطلاعات ضروري خود را نسخه ارتوپدیبنويسيد.شماره تماس اضطراري، ‌اطلاعات بيمه، سابقه بیماری، داروها و مكمل هايي كه مصرف مي كنيد همه را بنويسيد. پرسنل مطب، متخصصين فيزيوتراپي و ديگر پرسنل پزشكي به دليل شغلشان، سوالات يكساني از شما مي پرسند. موارد ذكر شده را به صورت مختصر بنويسيد تا بتوانيد آن را به آساني به پرسنل درماني بدهيد. احتمال اينكه مشكلي پيش بيايد خيلي كم است اما اگر مشكلي پيش آمد اطلاعاتي كه شما به آنها داده ايد به آنها كمك خواهد كرد.

  6. با يك نفر جهت کمک به شما در دوره نقاهت هماهنگ كنيد. شما در دوره ي نقاهت نياز به كمك خواهيد داشت. اگر تنها زندگي مي كنيد با يكي از بستگان يا دوستان خود تماس بگيريد و از آنها بخواهيد كه در اين دوره پيش شما بمانند. يا حداقل به آنها اطلاع دهيد كه مي خواهيد جراحي تعويض مفصل زانو انجام دهيد و نياز به كمك داريد تا اگر مي توانند هر از گاهي به شما سر بزنند. اگر كاملا تنها هستيد،‌ يا احتمالا محل زندگي خود را تغيير داده ايد، مي توانيد در اينترنت سرچ كنيد و از خدمات پرستاري براي كمك در منزل استفاده كنيد و از آنها بخواهيد كه به شما سر بزنند.

  7. مايحتاج خود را بخريد. شما بايد مايحتاج خود را حداقل براي مدت دو هفته از قبل خريداري كنيد. غذاهاي بسته بندي شده نيمه آماده فريزري بخريد كه بتوانید به راحتي به کمک ماكروفر يا اضافه كردن آب آنها را ميل كنيد. روزهاي بعد از جراحي اصلا نبايد آشپزي و نظافت منزل را انجام دهيد.

  8. از دكتر خود در مورد زانوبند سوال كنيد.دكتر گنجي در مواردي كه لازم باشد، مدل هاي خاصي از زانوبند را براي بيمارانش جهت استفاده بعد از جراحي تهيه مي كند. جراحان ديگر از شما مي خواهند كه خودتان آن را تهيه كنيد. البته اغلب اوقات نيازي به استفاده از اين زانوبندها نيست. اما استفاده از زانوبند به بعضي از بيماران كمك مي كند كه درد كمتري حس كنند و دوره بهبود بعد از جراحي را بهتر سپري كنند. مطالعات نشان مي دهد كه اين كار مفيد است.

  9. خانه خود را آماده كنيد.شرايط منزل را كمي بهبود ببخشيد،‌ چيزهاي مزاحمي كه سر راه قرار دارند را جابه جا كنيد، ‌از تجمع وسايل در محيط خودداري كنيد. يك توالت فرنگي يا صندلي توالت فرنگي كه داراي دسته باشد تهيه كنيد. در صورت نیاز یک صندلي نماز نيز تهيه كنيد. چيزهايي كه هر روز در آشپزخانه، ‌اتاق خواب و هال استفاده مي كنيد همه را يك جا بگذاريد. بعدا خواهيد دید که این کارها چقدر به نفعتان بوده است

اگر شما اين نه مرحله را در مورد آماده شدن براي تعويض كامل يا قسمتي از مفصل زانو مطالعه كرديد، احتمالا در آينده خود شما يا يكي از نزديكانتان قصد جراحي تعويض مفصل زانو داريد. مجددا تاكيد مي كنيم كه حتمن همه سوالات خود را با پزشكتان در ميان بگذاريد. ما با يكديگر متفاوت هستيم و چيزي كه براي يكي مفيد است ممكن است براي ديگري مناسب نباشد و مراحل گفته شده صرفا براي اطلاع رساني به شماست

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *